Die einzige Möglichkeit, eine innovative Antwort zu finden, ist, Fragen zu stellen, die Sie zuvor nicht gestellt haben.
Hal Gregersen, US-Amerikanischer Forscher
Felix Graf
Geboren bin ich 1971 in Zürich. Meine Kindheit verbrachte ich im Zürcher-Oberland bei meinem Vater, da sich meine Eltern getrennt hatten. Die Schule besuchte ich bis zur 6. Klasse in Grüningen. Da meine Kindheit nicht reibungslos verlief, besuchte ich eine Private Realschule in Wetzikon. Danach absolvierte ich eine Lehre als Autolackierer in Egg. Ich arbeitete noch 3 Jahre auf diesem Beruf, wechselte dann ins Spital als Hilfspfleger und noch ein Jahr in einem Pflegeheim.
Da mich der Mensch und seine Psyche sehr interessierten, beschloss ich eine Ausbildung als Psychiatriepfleger zu absolvieren. Nach 3-jähriger Ausbildung mit Abschluss, arbeitete ich zuerst auf einer akuten Station um Erfahrungen zu sammeln und wechselte dann auf die Forensik (mit Straftätern). Danach betreute ich 7 Jahre lang junge Erwachsene mit psychischen Krankheiten.
Heute arbeite ich auf einer Station mit Stressfolgekrankheiten im Nachtdienst. Im Jahr 2022 habe ich eine Coaching Ausbildung auf integraler Basis besucht und abgeschlossen.
Aber es gibt auch noch den privaten Felix:
Ich bin Vater von Zwillingen die 17 Jahre alt sind und heute noch bei mir leben. Ich betreibe seit ich 20 Jahre alt bin Krafttraining und als Ausgleich gehe ich gerne in der Natur joggen. Seit ein paar Jahren habe ich die Leidenschaft zum Motorrad fahren gefunden.
Die Coaching Ausbildung endet nie, auch weil bei jedem Menschen und seinen Themen etwas dazu gelernt werden kann.
Jedes Fragen ist ein Suchen
Martin Heidegger, deutscher Philosoph
Fragst du, brauchst du dich nur einen Augenblick lang zu schämen,
fragst du nicht, schämst du dich bis an dein Lebensende.
japanisches Sprichwort
"Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren."
Bertolt Brecht
"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."
Lucius Annaeus Seneca
THEMEN
"Es sind die kleinen Dinge, die das Leben ausmachen.
Ein Lächeln, ein gutes Gespräch, ..."
01
Begleitung junger Erwachsener
Fragst du dich manchmal wo ist mein Platz in der Gesellschaft?
Welche positiven Faktoren könnten mir dabei helfen? Was würde ich mir als junger Erwachsener wünschen? Welche Bedürfnisse müssen erfüllt sein, dass ich glücklich sein kann? Ich hatte oft das Gefühl, dass ich alles alleine machen muss. Fühlst du dich manchmal unverstanden? Wo möchte ich später in der Gesellschaft stehen? Wo sind meine Ziele in 5 Jahren? Welche Träume will ich verwirklichen, welche Ziele erreichen? Warum habe ich wenige Freunde und Kollegen? Welche Werte sind besonders wichtig für mich?
Um dies herauszufinden, können wir gerne darüber sprechen.
02
unmotiviert
Bist du manchmal unmotiviert und kommst nicht weiter? Du drehst dich im Kreis und weisst nicht weiter wie du dich für etwas motivieren kannst? Was braucht es damit du dich besser motivieren kannst? Was für neue Ziele braucht es, damit ich mich weiter motivieren kann? Bin ich oft traurig und lustlos und deshalb unmotiviert? Vielleicht bin ich schon bei einer leichten Aufgabe überfordert und weiss nicht warum. Möchtest du herausfinden was für versteckte Ressourcen du hast um dich besser zu motivieren?
Gerne begleite ich dich um das herauszufinden.
03
Versagensängste
Denkst du manchmal, nicht genug zu sein? Das du schon wieder versagt hast? Oder denkst du das du sowieso nur das Negative anziehst? Wie würde den die positive Welt aussehen? Wie würde ich wohl denken, wenn ich statt mehrheitlich negative positive Gedanken hätte? Hast du oft das Gefühl alles muss perfekt sein? Dadurch stellst du deine Ansprüche an dich sehr hoch? Kannst du über schlechte Schulnoten oder Liebeskummer mit Jemandem sprechen ohne Angst zu haben, versagt zu haben? Wie ist es generell für dich über Gefühle zu sprechen?
Gerne höre ich dir aufmerksam zu und begleite dich in deinem Prozess.
04
Unsicherheit
Bist du manchmal unsicher in dem was du machst oder willst? Fängst du manchmal etwas an und weisst nicht ob du das Richtige machst oder ob du es schaffen kannst? Fühlst du dich unsicher wenn eine neue Herausforderung auf dich zukommt? Vielleicht bekommst du Herzrasen und vergisst du was du sagen willst im dich gut auszudrücken? Oder du hast Angst das du nicht verstanden oder falsch verstanden wirst. Was macht diese Unsicherheit mit dir? Ist Angst vielleicht dahinter das du dem nicht gewachsen bist? Fühlst du dich unsicher in einer Beziehung? Angst das du nicht genug bist? Warum kann ich nicht so sein wie Andere? Gibt es einen Weg wie ich besser und leichter Entscheidungen treffen kann? Selbstsicherer zu werden?
Wenn du magst, können wir gerne darüber sprechen.
Du bist nicht alleine!
"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."
Galileo Galilei
"Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Erkenntnis. Der zweite Schritt ist Akzeptanz."
Nathaniel Branden
